お酒を飲む

今日はちょっと緩めてお酒を飲みました。また、買い食いなどもしてしまいました。ただ、基本的な糖質制限は継続中です。

 

大豆粉で唐揚げを作ってみましたが、大豆の風味がかなり強くでていたので、上げた後に野菜などと炒めて味を足すと良いと思いました。

 

雨だったので自転車通勤も出来ず、運動はなしです。

 

本日のまとめ

 

朝食

なし

 

昼食

豚こま野菜炒め マヨチーズ風味

 

夕食

たくあんの燻製とクリームチーズ和え

ラムチョップ

鶏むねからあげ(大豆豆、塩、卵)
レタス
鶏がらスープ

 

間食

コンビニの焼き鳥三本

 

お酒

ハイボール 二杯

ウィスキー

バーボン

 

運動

なし

 

レコード

75.5kg (-0.1kg)

27.5% (-1.0%)